Dieta to oznaczony sposób żywienia, który tworzymy tak

Dieta to oznaczony sposób żywienia, jaki tworzymy tak, aby uzyskać założony cel zdrowotny. Prawidłową dla większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych i bardzo ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. Najczęściej stosowanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z tuszą oraz nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych czynników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma również kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone odpowiednie proporcje towarów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania dobrej wagi ciała.

źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. kliknij aby przejść
3. zobacz, jak to działa
4. sprawdź nasze porady
5. więcej na ten temat